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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日

吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。